Meditar ou dormir mais um pouquinho? A resposta pode surpreender você.

Falar sobre meditação se tornou algo comum e faz algum tempo, saiu das prateleiras de esoterismo, espiritualidade e coisas do oriente para fazer parte dos campos de estudo de áreas como medicina, psicologia e neurociências. Profissionais de diversas áreas recomendam a meditação e até mesmo os grandes gurus do empreendedorismo dizem meditar e ensinam práticas [...]

2019-03-27T15:04:25+00:00 novembro 21st, 2017|Categories: Qualidade de Vida, Yoga na Vida|Tags: , , , , , |0 Comments

Caminhada meditativa – uma prática muito útil, acessível a todos.

Faz anos que trabalho em casa, anos. Mais de dez com certeza. Sempre tive um espaço para um escritório em casa para meu trabalho como designer e nos últimos anos passei a atender alunos individuais de yoga. As aulas em grupo sempre foram no Gandiva (uma tradicional escola de yoga aqui em Curitiba) e eram [...]

Yoga, ecologia você e eu

Os carros autômatos elétricos dominarão o mercado em até 20 anos, mas o argumento mais forte para sua popularização é para que as pessoas tenham mais tempo para produzir enquanto o carro anda sozinho, ao invés de ficarem presas no trânsito em um tempo ocioso, onde não se produz nada. Nunca produzimos tanto alimento, mas [...]

2018-11-05T14:59:05+00:00 abril 25th, 2017|Categories: Qualidade de Vida|Tags: , |0 Comments

Liberdade, passarinhos e condicionamentos

Mudamos recentemente para uma casa com um pequeno quintal, algumas plantas e uma árvore. Em um dos seus galhos, a altura dos olhos notamos um ninho de passarinhos que pareciam estar quase prontos para deixar o ninho, já não eram mais tão filhotes. Minha filha de um ano e nove meses adorou. Nesse ponto é [...]

2018-11-05T14:59:06+00:00 janeiro 31st, 2017|Categories: gunas, Qualidade de Vida, Yoga Sutra|Tags: , , , , , , , , |0 Comments

As mudanças da vida e o yoga

No yoga existe um termo que trata da instabilidade das coisas. Uma hora está calor, na outra está frio, por um tempo gosto de berinjela, depois enjoo. Por anos gosto de alguém, depois passo a detestar. Em um momento estou vivo, em outro morto. Aprendendo na marra sobre as mudanças da vida.   [...]