O esforço na prática de yoga

Todos fazemos esforços e fazemos todos os dias. Muitos precisam acordar cedo para trabalhar, outros depois de um dia de trabalho ainda vão para faculdade, outros precisam cuidar da casa e dos filhos ou tantas outras atividades. O fato é que nos esforçamos todos os dias. O yoga deve ser entendido como um processo de [...]

O bonzinho, o furioso e o lúcido.

Esse post que aparece na imagem, de tempos em tempos volta a aparecer na minha linha de tempo no Facebook e já faz pelo menos um ano que quero escrever sobre ele. Assim como muito outros memes, possui uma mensagem maravilhosa, sedutora mesmo, afinal, se pratico yoga e me torno furioso eventualmente, isso pode realmente [...]

2019-03-27T15:01:27+00:00 março 6th, 2018|Categories: gunas, Yoga na Vida|0 Comments

Meditar ou dormir mais um pouquinho? A resposta pode surpreender você.

Falar sobre meditação se tornou algo comum e faz algum tempo, saiu das prateleiras de esoterismo, espiritualidade e coisas do oriente para fazer parte dos campos de estudo de áreas como medicina, psicologia e neurociências. Profissionais de diversas áreas recomendam a meditação e até mesmo os grandes gurus do empreendedorismo dizem meditar e ensinam práticas [...]

2019-03-27T15:04:25+00:00 novembro 21st, 2017|Categories: Qualidade de Vida, Yoga na Vida|Tags: , , , , , |0 Comments

Caminhada meditativa – uma prática muito útil, acessível a todos.

Faz anos que trabalho em casa, anos. Mais de dez com certeza. Sempre tive um espaço para um escritório em casa para meu trabalho como designer e nos últimos anos passei a atender alunos individuais de yoga. As aulas em grupo sempre foram no Gandiva (uma tradicional escola de yoga aqui em Curitiba) e eram [...]